SHAOLIN QI GONG

Shaolin Qi Gong ist eine jahrtausendealte fernöstliche Disziplin, in der Meditation, Konzentration und Bewegung in ein harmonisches Ganzes zusammenfließen. Mit seinen langsamen und fließend-dynamischen Bewegungen stärkt Qi Gong den Körper und macht ihn beweglicher, Energieblockaden werden gelöst und der Energiefluß durch die Meridiane wird verstärkt. Das Ergebnis ist ein gesteigertes körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Prinzipien sind:
* ein ruhiger Geist
* langsames Üben
* Einbeziehung der Atmung
* sanfte Dehnung für eine bessere Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern

Positive Wirkung von Shaolin-Qi Gong:

• Shaolin-Qi Gong fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch regelmäßige Übung können wir mehr Belastbarkeit gewinnen. Es hat eine wirkungsvolle Funktion zur Stressbewältigung.
• Shaolin-Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es bekämpft die Ursache der Krankheit und zielt auf grundlegende Gesundheit. Probleme wie Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme, Probleme mit der Muskulatur und  Migräne werden durch das Üben von Shaolin-Qi Gong innerhalb von kurzer Zeit wesentlich besser und oft beseitigt.
• Qi Gong wirkt auf drei Ebenen: anatomisch-mechanisch, als Energie-Bewegung und geistig. Körperliches Üben schult auch den Geist und fördert die spirituelle Entwicklung. Darüber hinaus ist die Stärkung des Körpers die Voraussetzung für eine spirituelle Entwicklung. Ist der Körper geläutert, kann mehr Energie fließen.